Senam hamil dan Seminar serba serbi ASI hermina bekasi

Standar

Sabtu 8 september 2012, gw dan temen gw ellvy ikut senam hamil di RS. Hermina bekasi.Gw dan ellvy pernah 1 SD, 1SMP , pernah juga 1 kantor,nikah di tgl yg nyaris sama tp beda tahun dia 10-10-10 sedangkan gw 09-10-11, dan hamil di usia kandungan yang cuma beda 2 minggu. Gw dan ellvy sampai di hermina bekasi pukul 08.45, langsung daftar dan bayar senam hamil Rp.15.000. Lalu kita menuju lantai 2 gedung lama rs.hermina bekasi,ternyata belum ada yang datang dan instruktur senam jg belum ada. Setelah 1/2 jam menunggu akhirnya jam 1/2 10 lewat gitu senam pun dimulai. Disitu kita di ajarkan cara nafas, cara ngeden (untuk yang >36minggu). Menurut gw ikut senam hamil itu banyak manfaatnya karena dengan senam otot2 vagina jd gk kaku, trus bisa mengatur nafas dengan baik ketika menghadapi kontraksi dan melahirkan nanti.Walaupun hasil akhir melahirkan nanti belum tentu bisa normal tapi setidaknya kita sudah berusaha.Untuk yang >36 minggu dan bayi masih sungsang jg diajarkan supaya bayi cepat masuk panggul yaitu dengan cara sujud tapi dada dan kepala berada di atas bantal, dan pantat nungging.Selesai senam kira-kira jam 10 lewat, semua peserta senam diberi susu kacang kedelai ABC dan roti.

Setelah senam kebetulan hari itu ada seminar serba-serbi asi jam 11, sebelum ikut seminar. Gw dianter ellvy registrasi kamar untuk persalinan nanti, dan registrasi kamar gk bayar cuma serahin buku yang biasa dibawa saat kontrol dan tanda tangan saja.Bagi pasien hermina yang sudah registrasi kamar sebelum hari melahirkan dapat gratis senam hamil (2 kali) senin dan kamis,gratis kursus pijat bayi jika bayi sudah lahir, gratis ikut seminar prenatal.Selesai registrasi kamar, gw anter ellvy nemuin asisten dokter kandungannya untuk minta surat HPL yang disuruh sama kantornya sebagai syarat cuti (agak ribet kantornya ellvy mau cuti aja pake harus kumpulin surat ini itu).

Selesai mengurus itu semua, kita balik lagi ke ruang senam tadi karena seminar akan di adakan di ruang senam tadi. Jam 11 lewat seminar dimulai dapat snack lagi xixi…Di seminar itu ada beberapa yang gw petik ilmunya diantaranya :

1. ASI itu anugrah dari allah, tanpa harus diseduh, tanpa repot mencuci botol, tanpa basi

2. Tiap ibu yang melahirkan pasti ASInya otomatis akan keluar hanya butuh kesabaran dan waktunya.Tidak setiap ibu hamil yang melahirkan asinya langsung keluar banyak, ada beberapa ibu yang melahirkan asinya belum lancar asalkan si ibunya sabar,perasaannya enjoy pasti keluar sedikit2 lama2 nanti banyak juga.Nah agar asi banyak itu caranya :

a. Ibu harus dalam keadaan tenang, senang dan tidak panik ketika asi belum keluar.

b.Walau belum keluar tetap berikan susu kepada bayinya,bayi yang baru lahir masih punya cadangan makanan untuk 2 hari.Biasanya bayi menangis ketika 1 atau 2 hari dilahirkan bukan karena dia haus tapi dia sedang beradaptasi dengan lingkungan luar,biasanaya di dalam rahim dia merasa tenang tp ketika lahir dia merasa ada kebisingan jadi dia menangis.Jika si ibu tetap memberikan asi kepada bayinya walau belum keluar maka hormon prolaktin akan mengirimkan sinyal ke otak dan otak akan mengirimkan sinyal kepada tubuh ibu agar memproduksi asi,dan hormon prolaktin itu berkaitan dengan hormon oksitosin(atau biasa disebut hormon kasih sayang) karena hormon oksitosin inilah yang bekerja seperti keran yang bisa mengatur keluar atau tidak asinya,jika si ibu senang dan tenang maka hormon oksitosin akan mengatur untuk mengeluarkan asi,jika ibu panik dan emosi maka air asi tidak keluar.

c.Rajin massage PD dengan tangan ibu sendiri,jika ada benjolan atau ada yang bengkak tekan agar bengkaknya hilang dan air asi lancar, jangan dibiarkan benjolannya karena jika tidak dikeluarkan maka benjolan itu akan jadi bisul.Biasanya jika si ibu selesai massage PD maka air asi menjadi lancar dan bayi bisa puas meminum asinya.

3.Berikan asi sampai si bayi puas karena kandungan asi itu terdiri dari cairan dan lemak .Setiap bayi menyusu kandungan asi diawal bayi menyusu yang keluar pada asi berupa cairan,kemudian akan keluar lemak

4.Setiap pagi,siang dan sore kandungan asi itu berbeda-beda dan ini tidak dimiliki oleh susu formula

5.Jika si ibu pekerja cutinya telah berakhir dan harus tetep memberikan asi,jangan berikan dot kepada bayi agar si bayi tidak bingung puting

6.-Stock asi pada frezer bisa sampai 3 bln (untuk kulkas 2 pintu)

-stock asi pada frezer bisa sampai 1 bln (untuk kulkas 1 pintu)

nah bagian ini ada banyak tapi lupa..

7.Dengan memberikan asi ekslusif ternyata bisa menjadi kontrasepsi alami lho.

8.Asi ekslusif itu benar2 memberikan ASI alami tanpa susu formula

dan masih banyak lagi deh manfaat yang di dpt dari seminar asi kemarin,semoga bisa memberikan asi ekslusif 6 bln dan lanjut sampai 2thn dengan MPASI

Pulang dari seminar asi, gw dan ellvy pulang gk bareng karena ellvy dijemput kakak iparnya dan gw dijemput sama suami.Trus karena suami lagi pengen beli Android andromax keluaran smart fren,jd kita pun meluncur ke galeri smartfren MM lantai 2, tapi stocknya habis jadi kita beli di toko HP .Harga di galery 1.4480jt klo di toko HP lupa nama tokonya tuh harganya 1.550jt karena beli sarung + isi pulsa + anti gores jd total semua 1.8jtan.Senangnya dibeliin mainan baru jadi bisa mengusir kejenuhan klo lg nunggu suami pulang atau nunggu giliran kontrol.

 

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s